タイトル：
ヨガジャーナル日本版冬号vol.99

発売日：
2025-12-19

出版社：
プレジデント社

説　明：
寒さや冷えで体が固まりやすい冬は、肩こりや腰痛、むくみ、だるさなどの症状が出がちです。不調は放っておくと体のゆがみやけがにつながります。そんなときこそ、ヨガの出番。第１特集では、手軽にできて効果抜群のヨガワークやストレッチをご紹介します。そのほか、体幹強化のための“キツくない”筋トレヨガ、大人世代が気になる「変形性股関節症」予防ヨガなど、“日常に活かすヨガ”大特集です！

病案本 Case File Compendium［分冊版160］

肉包不吃肉

病案本 Case File Compendium［分冊版159］

肉包不吃肉

病案本 Case File Compendium［分冊版158］

肉包不吃肉

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英雄の条件

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京大生黒ギャル交際事件〜1/21発売『七浪京大卒無職・院等寺庵乃雲の奔走』より一話無料版！〜

佐川恭一

最後に先生からのお話です

鵺野　莉紗

飢える骸

増島　拓哉

病案本 Case File Compendium［分冊版154］

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