トレーニング・ダイエットの前に 今さら聞けない人体の超基本
タイトル：
トレーニング・ダイエットの前に 今さら聞けない人体の超基本
作 者：
工藤孝文
発売日：
2023-01-27
出版社：
朝日新聞出版
説 明：
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知っているようできちんと知らない人体の構造やしくみを解説。トレーニングやダイエットをする前に知っておきたいこと、栄養について、病気やけがが治るしくみ、心と体の関係など、これまで学校の授業や実体験などから断片的に習得した知識を、改めて総合的におさらいできる。
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