九種體質的不生病智慧
タイトル:
九種體質的不生病智慧
作 者:
許惠珍中醫博士
発売日:
2020-10-14
出版社:
皇冠出版社(香港)有限公司
説 明:
每個人都有不同的體質,它就像一部健康指示器,主宰我們甚麼時候衰老、哪些東西吃了對身體好、哪些東西吃了就容易生病等等。掌握自己的體質特徵,便可以做自己的醫生,透過生活、飲食等各層面的調補,糾正自己體質上的缺陷,未患病先防病,做到真真正正的養生延年。
本書由知名中醫博士撰寫,深入淺出介紹九種不同的體質,認識這九種體質的特徵,以及每種體質容易患上的疾病;從生活起居、飲食、運動、按摩等各層面,了解不同體質應有的調理原則與禁忌;體質非但每個人都有不同,而且往往會有超過一種以上的混合性體質,並且會隨水土、生活習慣等而轉變。作者特別配合香港人的生活環境、起居飲食習慣,撰寫這本為香港人度身訂造的養生書; 附有針對每種體質的食療食譜,除中菜外更有各國風味菜色,照顧香港人的口味。單一種的食療或保健品不會適合所有人食用,不同的食療,對某種體質的人是補品,對另一種人可以是毒藥。作者在書中點出一般人常有的謬誤,並針對各種體質,解釋一旦錯配食療會引起的疾病,以及向讀者介紹正確的養生觀念。
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