改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本
タイトル:
改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本
作 者:
坂田武士
発売日:
2022-10-25
出版社:
Gakken
説 明:
これまで5000人が体験し、成功率98%以上!
薬をすすめない薬剤師が教える、究極のラクやせファスティング!
ダイエットや健康法として人気のファスティング(断食)ですが、その方法によっては、「栄養不足により筋肉が低下」「おなかが空いてイライラ」といったデメリットも。
本書で紹介する「オプティマムファスティング」は、これまでクチコミで5000人以上に広がり、98%以上の人が成功したまったく新しいメソッド。
筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、適量の糖質や脂質など、体に必要な栄養素がとれるドリンクを使用する方法です。
この方法なら、
〇筋肉量をキープしながら脂肪を落とせる
〇血糖値が安定しておなかが空きにくい
〇リバウンドを防ぐ など、うれしいことづくめ。
本書では、新たにドリンクのバリエーションや、隠れ肥満のための効果的なファスティング法など、さらにダイエットを後押しする情報を加えました。
4日間で人生が変わる、最適、最善、最高のファスティングを、ぜひ体験してみてください!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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