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ヨガジャーナル日本版vol.70 (yoga JOURNAL)

タイトル:
ヨガジャーナル日本版vol.70 (yoga JOURNAL)

作 者:
ヨガジャーナル日本版編集部

発売日:
2020-07-20

出版社:
プレジデント社

説 明:
外出自粛期間中に太った、体力が落ちた、ソワソワして落ち着かない……。そんなときはヨガにおまかせ! 『ヨガジャーナル日本版』vol.70では、マット1枚分のスペースさえあればおうちでできる、ヨガ&トレーニングをご紹介。そして、今こそ免疫力を下げないための「50歳からの腸ヨガ」にも注目です。

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